خشونة الركبة واحدة من المشاكل المزمنة التي تؤرق ملايين الأشخاص حول العالم وتحد قدرتهم على الحركة، ولكن يمكن من خلال مجموعة من تمارين وتقنيات العلاج الطبيعي إبطاء تقدم المرض وتخفيف آلام هؤلاء المرضى وتحسين وظيفة المفصل.
وفي مقالنا اليوم سوف نوضح كم عدد جلسات العلاج الطبيعي للركبة والتقنيات والتمارين المستخدمة في العلاج، فتابعوا القراءة.
كم عدد جلسات العلاج الطبيعي للركبة؟
يؤدي العلاج الطبيعي دورًا بارزًا في علاج خشونة الركبة؛ إذ يساعد على تقوية العضلات المحيطة بالركبة مما يحسن وظيفة المفصل، ويخفف التورم والألم والتصلب ويحد من خطر تفاقم الإصابة.
أما عن إجابة سؤال: كم عدد جلسات العلاج الطبيعي للركبة و مدة جلسة العلاج الطبيعي؟ فيختلف عدد الجلسات للركبة أو أي إصابة في الجسم من شخص لآخر بناءًا على عدد من العوامل.
عوامل تحدد كم عدد جلسات العلاج الطبيعي للركبة
تتحدد عدد جلسات العلاج الطبيعي بناءًا على العوامل التالية:
- شدة الإصابة، فكلما كانت الإصابة بسيطة يكون عدد الجلسات أقل والعكس صحيح.
- مدى استجابة المريض للجلسات؛ إذ تستجيب بعض الحالات لجلسات العلاج الطبيعي أسرع من غيرها مما يقلل عدد الجلسات .
- سن المريض وصحته العامة، يتعافى الشباب الأصحاء أسرع من كبار السن أو من يعانون مشاكل صحية مزمنة.
- مدى التزام المريض بالعلاج وتعليمات الطبيب، مثل التمارين المنزلية، يحسن النتائج ويقلل عدد الجلسات.
بناءًا على العوامل السابقة يحدد أخصائي العلاج الطبيعي كم عدد جلسات العلاج الطبيعي للركبة، وعادة لا تقل عن 12 جلسة على مدار 6 أسابيع، أي بما يعادل جلستين في الأسبوع.
يمكنك التعرف علي مزيد من المعلومات حول: اسباب خشونة الركبة
ماذا تتضمن تقنيات العلاج الطبيعي المستخدمة في علاج خشونة الركبة؟
تتضمن تقنيات العلاج الطبيعي المستخدمة في علاج خشونة الركبة ما يلي:
- العلاج بالثلج: يساعد العلاج بالثلج على تخفيف الألم والتورم خاصة التورم الذي يحدث بعد الإصابات مباشرة.
- العلاج بالحرارة: يُسهم في زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة؛ مما يخفف الألم ويقلل الشد العضلي في الركبة
- العلاج بالتحفيز الكهربائي: يعتمد هذا العلاج على أجهزة تبعث ذبذبات كهربائية خفيفة على الجلد في منطقة الركبة؛ فتحفز الأعصاب والعضلات وتساعد على تخفيف الألم.
- العلاج المائي: الوجود في الماء في أثناء جلسات العلاج الطبيعي يسهل أداء التمارين دون وضع ضغط كبير على المفصل المصاب.
- العلاج الحركي: يجمع العلاج الحركي بين مجموعة من التمارين لتقوية العضلات وتحسين المرونة، وتجرى هذه التمارين في البداية تحت إشراف المعالج لحين يتقن المريض أدائها، ويمكنه بعد ذلك تنفيذها في المنزل.
ما أفضل تمارين العلاج الطبيعي للركبة؟
نوضح لكم في السطور التالية ثلاثة من التمارين الرياضية التي تستخدم ضمن برنامج العلاج الطبيعي لمرضى خشونة الركبة
التمرين الأول
قف بشكل مستقيم ثم ارفع ساقك إلى الجانب مع الحفاظ على ثباتك في أثناء ذلك، وتجنب الميل إلى الجانب الثابت.
أخفض الساق وكرر التمرين 10-20 مرة على كل جانب.
التمرين الثاني
قف بشكل مستقيم مستندًا إلى كرسى، ثم ارفع إحدى القدمين إلى الخلف والثبات في هذا الوضع لبضع ثوان.
أخفض القدم بعدها وكرر التمرين 10-20 مرة.
التمرين الثالث
النوم على الجانب وثني الوركين والركبتين بزاوية 90 درجة، مع محاذاة القدمين مع الوركين والكتفين، ثم رفع الركبة العلوية قدر الإمكان وإنزالها ببط وتكرار التمرين 10-20 مرة على كل جانب.
كم سعر جلسات العلاج الطبيعي للركبة؟
يختلف سعر جلسات العلاج الطبيعي بناءًا على نوع الجلسة وهل تستخدم أجهزة في الجلسة ونوع الأجهزة، فمثلا يختلف سعر جلسة العلاج بالليزر عن العلاج بالتدليك عن التحفيز الكهربائي وهكذا.
ويختلف سعر جلسة العلاج الطبيعي أيضًا على حسب المركز ومكانه ونظافته ومستوى الرعاية والخدمات فيه، وخبرة أخصائي العلاج الطبيعي والمعاونين له في تقديم الخدمات.
ويعد مركز Neuro fit افضل مركز علاج طبيعي في مصر في تقديم خدمات العلاج الطبيعي والتأهيل لمرضى الأعصاب والعظام والعمود الفقري في مختلف الأعمار باستخدام أحدث الأجهرة والتقنيات بهدف تحسين حياة المرضى.
الخلاصة في كم عدد جلسات العلاج الطبيعي…
جلسات العلاج الطبيعي ليست برقم محدد، فالعدد يتحدد بناءًا على تقييم شامل لحالة المريض يتبعه وضع خطة علاجية مخصصة لحالته تضم عدد الجلسات ومدتها.
إذا كان لديكم استفسارات أخرى يمكنكم التواصل معنا في مركز Neuro fit لخدمات العلاج الطبيعي عبر الأرقام الموضحة أمامكم.
تعرف أيضا علي:
