قبل سنوات مضت، عانى كثير من مصابي العظام والمفاصل والخاضعين للتدخلات الجراحية المختلفة من عدم مرونة مفاصلهم وعضلاتهم لفترات طويلة، وقد أصيب بعضهم بالتيبس وصار من العسير عليهم القيام بأبسط الحركات اليومية، واستمر ذلك حتى ظهرت تمارين العلاج الطبيعي والتي ضُمنت ضمن خطة علاج كثير من الحالات، فما فوائدها؟
فيما يلي نسرد لك نبذة مختصرة عن أشهر تمارين العلاج الطبيعي وفوائدها في علاج الأمراض المختلفة، ذاكرين الوسائل والتقنيات الجديدة في هذا المجال الطبي المتميز؛ فتابع القراءة بعناية.
فوائد ممارسة المصابين تمارين العلاج الطبيعي
تمارين العلاج الطبيعي لها أهمية كبيرة في عملية التعافي من الإصابات والأمراض المختلفة، وإليك بعض من فوائدها:
- تحسين اللياقة البدنية، إذ تساعد في تعزيز وزيادة القوة العضلية.
- زيادة مرونة الأربطة والمفاصل، مما يساعد في تحسين نطاق الحركة، وسهولة أداء المهام اليومية دون ألم.
- تقوية العضلات، الأمر الذي يسهم في تحقيق التوازن العضلي والوقاية من الإصابات.
تخفيف الألم، إذ يمكن لبعض تمارين العلاج الطبيعي تخفيف الآلام المرتبطة بالإصابات والأمراض المزمنة. - تحسين الحالة النفسية، فالنتائج الفورية التي يحصل عليها المصاب بعد الجلسات تُحسن من نفسيته والتي غالبًا ما تكون قد تأثرت بالسلب بسبب إصابته.
باختصار، تمثل تمارين العلاج الطبيعي أداة فعالة في العلاج، وتساعد في تحسين جودة الحياة والعودة لممارسة الحياة الطبيعة عقب الكدمات المباشرة أو الإصابة بالأمراض التي تؤثر في الجهاز الهيكلي والعضلي والعصبي تحديدًا.
تعرف أيضا علي: العلاج الطبيعي لليد بعد الجلطة.
أشهر تمارين العلاج الطبيعي التي تعالج إصابات متعددة
تشمل تمارين العلاج الطبيعي مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف تحسين اللياقة البدنية والشفاء من الإصابات والأمراض.
وفيما يلي بعض أنواع تمارين العلاج الطبيعي:
تمارين الاستطالة (Stretching Exercises):
الهدف الأساسي من هذه التمارين هو زيادة مرونة العضلات والمفاصل، وتوسيع نطاق الحركة.
تمارين تقوية العضلات (Strength Training):
تستهدف هذه التمارين تعزيز قوة العضلات وزيادة الكتلة العضلية للجسم، وتحسين القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
تمارين حفظ توازن الجسم (Balance and Coordination Exercises):
تساعد هذه التمارين في مساعدة المريض في استعادة توازنه في أثناء الحركة، وتمكنه من التحكم في العضلات المحيطة بمكان الإصابة حتى تتسنى له الحركة بسهولة ويسر.
تعرف أيضا علي: تمارين العلاج الطبيعي للجلطة الدماغية.
تمارين الاستقامة (Posture and Alignment Exercises):
تعمل تمارين الاستقامة على حفظ استقامة العمود الفقري والجسم ضمن نطاقه الطبيعي فلا يميل المصاب إلى أحد جانبيه، ولا ينحني إلى الأمام.
وهذه مجرد أمثلة عن تمارين العلاج الطبيعي، وتختلف البرامج والتمارين تبعًا لحالة كل فرد وهدف العلاج المحدد.
الجديد في عالم تمارين العلاج الطبيعي
مع التطورات التي يضيفها الأطباء في مختلف المجالات والتخصصات الطبية يومًا بعد يوم، كان للعلاج الطبيعي نصيب؛ إذ استحدث الأطباء أنواعًا جديدة من تمارين العلاج الطبيعي، أشهرها:
- تمارين العلاج الطبيعي المائية.
- تمارين العلاج الطبيعي الكهربي.
وفيما يلي حديث مفصل عن كل نوع وفوائده.
تعرف أيضا علي: كم عدد جلسات العلاج الطبيعي.
تمارين العلاج الطبيعي المائي وفوائده
العلاج الطبيعي المائي (Hydrotherapy) هو صورة من صور العلاج الطبيعي يُستخدم فيه الماء كوسيلة لتحقيق العلاج والتأهيل.
ويُعد العلاج الطبيعي المائي فعالاً لعدة أسباب، منها:
- التخلص من ضغط الوزن على الجسم والمفاصل؛ فبفضل خاصية الطفو يمكن للماء أن يقلل من الوزن الذي يتحمله الجسم وبالتالي يخف الضغط على المفاصل في أثناء إجراء التمرين.
- تحسين الدورة الدموية، إذ يمكن لضغط الماء وحركته المستمرة تحسين الدورة الدموية وتعزيز التغذية للأنسجة.
- تحسين القوة واللياقة البدنية، فالأطباء الآن يعتمدون على الماء كعامل مهم في تخفيف الألم عند أداء التمارين التي تُسهم في تقوية العضلات وزيادة اللياقة البدنية.
- تخفيف الألم والتوتر، إذ يُعد الماء مهدئًا، ويمكن أن يساعد المريض في التخلص من توتره وخوفه من تمارين العلاج الطبيعي خاصة في بداية الجلسات.
إضافة لما سبق، يمكن أن يكون العلاج الطبيعي المائي مفيدًا لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية مثل الإصابات الرياضية، وآلام المفاصل، والعلاج بعد الجراحة، والحالات التي تتطلب تقوية العضلات وتحسين الحركة، ومن أهمها:
- الإصابات الرياضية، إذ يُعتمد عليه من أجل مساعدة الرياضيين في التعافي من الإصابات الرياضية، وتحسين اللياقة البدنية.
- آلام المفاصل والعضلات؛ فهو خيار جيد لتخفيف الألم وتحسين الحركة لدى الأشخاص الذين يعانون آلام المفاصل والعضلات.
- التأهيل بعد الجراحة؛ فالخضوع لجلسات العلاج الطبيعي المائي صار ضمن خطة علاج الكثيرين ممن خضعوا للجراحات المتعلقة بإصابات المفاصل والعظام والعضلات؛ لتسريع عملية التعافي والتأهيل للحركة.
- التعايش مع بعض الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل والتصلب دون الشعور بآلامها المبرحة.
تلك هي بعض الدواعي الشائعة لإجراء العلاج الطبيعي المائي، ويُقدَم هذا النوع من العلاج تحت إشراف متخصصين لضمان الاستفادة القصوى من التمارين وعدم تأذي المصابين بأي صورة كانت.
ربما قد يهمك التعرف علي مزيد من المعلومات حول: العلاج الطبيعي لليد بعد العملية
العلاج الطبيعي الكهربائي وفوائده
العلاج الطبيعي بالكهرباء -المعروف أيضًا بالعلاج الكهربائي- هو أحد صور العلاج الطبيعي التي تستخدم التيارات الكهربائية لتحقيق فوائد علاجية، وهذا النوع من العلاج يكون فعالًا في عدة حالات، وفيما يلي بعض الدواعي الشائعة لاستخدام العلاج الطبيعي بالكهرباء:
- تخفيف الألم: يمكن استخدام التيارات الكهربائية لتخفيف الألم المرتبط بمجموعة متنوعة من الحالات والإصابات، مثل الألم العضلي وآلام العصبيات.
- تحسين الوظيفة العضلية: يمكن أن يساعد العلاج بالكهرباء في تحفيز العضلات وتحسين أدائها لوظائفها، ويمكن استخدامه في برامج تأهيل العضلات بعد الإصابات.
- علاج اضطرابات الجهاز العصبي: يُستخدم العلاج بالكهرباء للتخلص من اضطرابات الجهاز العصبي المختلفة.
وتُنفذ جلسات العلاج الطبيعي بالكهرباء بواسطة متخصصي العلاج الطبيعي المدربين على هذا النوع، وهم مَن يحددوا نوع التيار وسرعته والتقنيات المناسبة للإجراء وفقًا لحالة كل فرد والأهداف العلاجية المحددة.
ويمكن اعتماد العلاج الطبيعي الكهربي في علاج مجموعة متنوعة من الإصابات والحالات الطبية، منها آلام العضلات والمفاصل، وكذلك التأهيل بعد التدخلات الجراحية، وكثيرًا ما يُستخدم في إصابات الظهر وتحديدًا الانزلاق الغضروفي وتحسين حركة الفقرات و يجب عليك التعرف علي فوائد العلاج الطبيعي بالكهرباء للركبة.
بالإضافة إلى علاج التهابات المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والإصابات الرياضية مثل التواء الكاحل أو تمزق العضلات، ويمكن استخدام العلاج الكهربائي كجزء من برنامج التأهيل.
وفي الختام…
هذه مجرد أمثلة قليلة من الإصابات التي يمكن أن يكون العلاج الطبيعي الكهربي مفيدًا في علاجها، ونذكرك بضرورة استشارة متخصص في العلاج الطبيعي لتقييم حالتك بصورة فردية وتحديد العلاج المناسب والآمن.
وفي خضم الحديث عن الأطباء المتخصصين في مجال العلاج الطبيعي و إختيارمركز علاج طبيعي ، ينبغي ذكر الدكتور أحمد ياسين؛ فهو من الأطباء النخبة القلائل المعروفين بخبرتهم الطويلة في مجال العلاج الطبيعي، كما أن عيادته مُعدة بأحدث وسائل وأجهزة لأداء تمارين العلاج الطبيعي المختلفة.
لذا إن كنت تبحث عن عيادة مناسبة تلجأ إليها للخضوع لجلسات العلاج الطبيعي، فبالتأكيد عيادة الدكتور أحمد ياسين هي وجهتك المثالية.
ربما قد يهمك معرفة معلومات أكثر حول:
متى يسمح بالمشى بعد إزالة مسامير بالساق
