يُعد العمود الفقري جزءًا أساسيًا من الهيكل العظمي للإنسان، إذ يُوفر الدعم للجسم ويُساعد على الحركة ويحمي النخاع الشوكي، ولكن قد يتعرّض العمود الفقري لتشوهات تُسبب مشكلات صحية كبيرة.
يعد أبرز تشوّهات العمود الفقري شيوعًا اعوجاج العمود الفقري، الذي يسبب آلامًا ملحوظة وتأثيرات نفسية وجسدية على المرضى، ولكن ما أسباب الم اعوجاج العمود الفقري وكيف يمكن التخلص منه؟ هذا ما نتعرف إليه في المقال التالي.
ما هو اعوجاج العمود الفقري؟
اعوجاج العمود الفقري هو انحناء جانبي غير طبيعي للعمود الفقري يحدث عادةً في شكل حرف “S” أو “C”، وقد يظهر في أي عمر، لكنه غالبًا ما يبدأ خلال فترة الطفولة أو المراهقة في أثناء طفرات النمو السريعة.
تختلف أسباب اعوجاج الظهر، فقد يحدث بسبب العوامل الوراثية أو الإصابات أو الأمراض العصبية العضلية مثل الشلل الدماغي أو حتى بعض العيوب الخلقية التي تؤثر في تطور العمود الفقري، وقد يكون مجهول السبب في بعض الحالات.
تعرف أيضا علي: أعراض اعوجاج العمود الفقري.
ما أسباب الم اعوجاج العمود الفقري؟
يتفاوت الم اعوجاج العمود الفقري في شدته وموقعه حسب درجة الانحناء وتأثيره في العضلات والمفاصل المحيطة، ويكون هذا الألم نتيجة ما يلي:
- الإجهاد، نتيجة لتوزيع الوزن بصورة غير متوازنة على العظام والعضلات والأربطة، ويزيد الضغط على مناطق معينة في العمود الفقري.
- انضغاط الأعصاب، إذا تسبب الاعوجاج في تضييق القناة الشوكية أو الضغط على الأعصاب، قد ينشأ عن ذلك ألم يمتد إلى الساقين أو الذراعين.
- الشد العضلي، غالبًا ما تتوتر العضلات حول المنطقة المتأثرة بسبب الجهد الإضافي المبذول للحفاظ على التوازن.
تعرف أيضا علي: تمارين اعوجاج العمود الفقري
كيفية التعامل مع الم اعوجاج العمود الفقري
يمكن تخفيف الم اعوجاج العمود الفقري من خلال مزيج من العلاجات غير الجراحية والجراحية بناءً على شدة الحالة، وفيما يلي بعض الخيارات العلاجية:
-
العلاج الطبيعي
أحد أهم الوسائل غير الجراحية التي تستخدم في علاج اعوجاج العمود الفقري، ويركز العلاج الطبيعي على تحسين استقامة العمود الفقري والحد من تفاقم الانحناء، وتقوية عضلات الظهر والبطن، وأيضًا تحسين حركة المفاصل وزيادة المرونة ومن ثم تخفيف الألم.
وتتضمن برامج العلاج الطبيعي لعلاج اعوجاج العمود الفقري مزيجًا من التمارين الرياضية مثل تمارين التمدد والتقوية، والتقنيات العلاجية مثل العلاج بالماء والتحفيز الكهربائي، وجلسات العلاج اليدوي أو التدليك التي تساعد على تخفيف الشد العضلات وتحسين تدفق الدم.
-
الأدوية
تُساهم الأدوية المضادة للالتهاب مثل الإيبوبروفين في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم، ويمكن في الحالات الشديدة استخدام مسكنات الألم القوية أو حقن الستيرويد في الظهر لتخفيف الأعراض.
-
الدعامات
تُستخدم الدعامات في الحالات المتوسطة لتثبيت العمود الفقري ومنع تفاقم الانحناء، خاصةً لدى الأطفال والمراهقين.
-
التدخل الجراحي
إذا كان الاعوجاج شديدًا -أكثر من 40-50 درجة- ويؤثر في وظائف الجسم الأساسية، قد يوصي الطبيب بالجراحة لتقويم العمود الفقري وتثبيته باستخدام الشرائح والمسامير.
تعرف أيضا علي: أسباب اعوجاج العمود الفقري.
التعايش مع اعوجاج العمود الفقري
رغم التحديات التي يفرضها اعوجاج العمود الفقري، يستطيع العديد من المرضى عيش حياة طبيعية بفضل التقدم الطبي في التشخيص والعلاج، واتخاذ بعض الخطوات لتخفيف الم اعوجاج العمود الفقري، وتتضمن ما يلي:
- استخدام الكمادات الساخنة والباردة كوسيلة لتخفيف الم اعوجاج العمود الفقري.
- ممارسة أنشطة بدنية بسيطة مثل السباحة أو اليوغا لتعزيز مرونة العمود الفقري وتخفيف الألم.
- الحفاظ على وزن صحي لأن الوزن الزائد يُزيد من الضغط على العمود الفقري، لذا يُنصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- الالتزام بالوضعيات الصحيحة في أثناء الجلوس واستخدام كرسي يدعم الظهر مع تجنب الانحناء لفترات طويلة.
- استخدام وسائد طبية ومراتب تدعم العمود الفقري والنوم على الجانب مع وضع وسادة بين الركبتين.
- الابتعاد عن التدخين وتناول الكحوليات لأنهما يؤثران سلبًا في صحة العظام والعضلات.
- شرب كميات كافية من الماء وتناول أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د لدعم صحة العظام.
- الالتزام بالبرنامج العلاجي والمتابعة المنتظمة لتجنب تفاقم الأعراض.
تعرف أيضا علي: علاج اعوجاج العمود الفقري بالعلاج الطبيعي.
أسئلة شائعة
هل التواء العمود الفقري يسبب ألم؟
نعم، يسبب التواء العمود الفقري الألم بدرجات متفاوتة، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن الشد العضلي أو الضغط على الأعصاب.
كيف يكون وجع العمود الفقري؟
تختلف طبيعة الألم بناءًا على سببه والمنطقة المتأثرة في العمود الفقري، فقد يكون الألم حادًا ويحدث فجأة أو يكون خفيفًا لكنه مستمرًا لفترة طويلة أو يكون ألم حارقًا وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالتهاب الأعصاب.
ختامًا، اعوجاج العمود الفقري ليس مجرد مشكلة تؤثر في استقامة الظهر، لكن قد يكون مصدرًا للألم والمعاناة النفسية والجسدية، وبفضل الخيارات العلاجية المتعددة والتطورات الطبية، يُمكن للمرضى التخفيف من الم اعوجاج العمود الفقري والاستمتاع بحياة طبيعية.
إذا كنت بحاجة إلى استشارة متخصصة أو ترغب في معرفة مزيد عن خطط العلاج المناسبة لحالتك، يمكنك التواصل مع مركز الدكتور أحمد ياسين للعلاج الطبيعي، إذ سيقدم لك الإرشادات المناسبة ويساعدك على وضع خطة علاج فعّالة.
تعرف أيضا علي:
فوائد العلاج الطبيعي بالكهرباء للركبة
علاج اعوجاج العمود الفقري عند الكبار
