يطمح مرضى الانزلاق الغضروفي عند خضوعهم للعلاج في التخلص من الألم سريعًا واستعادة سلاسة الحركة، ولعل تحقيق ذلك لا يمكن بالأدوية فقط، فلا بد من أدائهم لبعض تمارين العلاج الطبيعي لتسريع عملية الشفاء.
ولعل انزعاج المرضى من الآلام التي يعانوها خلال تلك الجلسات يمنعهم من المواظبة عليها، ولكن هذا قبل اكتشاف العلاج المائي للانزلاق الغضروفي إذ نال إعجاب كثير من المرضى!
ترى ما مزايا العلاج المائي مقارنة بتمارين العلاج الطبيعي التقليدية؟ ومن هم الفئات المرشحة له؟ تابعوا إجابات هذه الأسئلة في مقالنا التالي.
مزايا العلاج المائي للانزلاق الغضروفي
العلاج المائي هو عبارة عن أسلوب من أساليب العلاج الطبيعي يُجري فيه المريض بعض التمارين الرياضية تحت سطح الماء؛ وذلك للاستفادة من المزايا الرائعة التي تُضفيها الماء على طبيعة هذه التمارين؛ إذ تحمل جزءًا كبيرًا من وزن الجسم.
تشمل أهم انواع العلاج المائي لمرضى الانزلاق الغضروفي ما يلي:
- إرخاء العضلات والحد من التشنج العضلي ومن ثم تخفيف الألم الناتج عنه.
- تقوية عضلات الفخذين والساقين دون الضغط على البطن.
- تقوية عضلات البطن والحوض بفضل المقاومة الطبيعية التي توفرها الماء، والتي بدورها تدعم ثبات العمود الفقري وتقلل الضغط الواقع من الغضاريف المنزلقة على الأعصاب.
- تخفيف الضغط الواقع على مفاصل العمود الفقري السليمة بسبب الغضروف المنزلق؛ وذلك بفضل الطبيعة الطافية للماء.
- دعم شفاء والتئام الأنسجة سريعًا، وتحسين مرونة العضلات والعظام؛ وذلك لأن الماء يدعم حركة الجسم في الاتجاه الصحيح لأداء التمرين المطلوب.
نظرًا إلى هذه المزايا الفريدة أصبح العلاج المائي خطوة ضرورية ضمن خطوات علاج الانزلاق الغضروفي في معظم الحالات.
من هم الفئات المرشحة للعلاج المائي؟
ترشح الفئات القادمة إلى العلاج المائي للانزلاق الغضروفي:
- مرضى الانزلاق الغضروفي في الدرجات البسيطة والمتوسطة، ففي هذه المراحل عادة لا يكون تعرض العصب إلى تلف تام.
- الخاضعون إلى جراحات لإصلاح الانزلاق الغضروفي، فقد يساعدهم العلاج المائي حينئذ خلال فترة التأهيل بعد الجراحة للعودة سريعًا إلى الحياة الطبيعية.
وفيما يلي نتطرق إلى أبرز التمارين التي يمارسها مرضى الانزلاق الغضروف تحت الماء.
تمارين العلاج المائي للانزلاق الغضروفي
تنطوي أشهر تمارين العلاج المائي للانزلاق الغضروفي على ما يلي:
- تمرين المشي تحت الماء على جهاز المشي.
- تمرين المشي للخلف تحت الماء بالاستعانة بجهاز المشي -أيضًا-.
- تمرين القرفصاء؛ وذلك بالاستعانة بحائط المسبح لتثبيت الظهر عليه ومن ثم أداء التمرين صعودًا وهبوطًا.
- تمرين ركوب الدراجة اعتمادًا على أدوات معينة؛ إذ يساعد تحريك الساقين للأمام والخلف في زيادة مرونة العضلات وتقويتها.
4 أشياء تقلل من شعورك بالراحة في أثناء العلاج المائي للانزلاق الغضروفي، فأحذرها
قد تتعرض في أثناء أدائك لتمارين العلاج المائي إلى بعض الأمور التي تقلل من شعورك بالراحة، لذلك يجب عليك التحدث إلى مقدم هذه الخدمة لمعالجة هذه الأخطاء.
لعل أكثر الأمور إزعاجًا للمرضى في العلاج المائي ما يلي:
برودة ماء المسبح
الهدف من العلاج المائي هو إرخاء العضلات، لذلك قد تتسبب برودة ماء المسبح في التشنج العضلي والتوتر وعدم الراحة في أثناء أداء التمارين.
عمق الماء لا يُشعرك بالراحة
لا يجب أن يكون عمق الماء كبير للغاية كي يستفيد المريض من خاصية طفو الماء وتخفيف الضغط عن عضلاته وعظامه، فقد يتسبب عمق الماء الكبير في عدم شعور المريض بالراحة وبذله مزيدًا من الجهد العضلي لمحاولة البقاء طافيًا على وجه الماء وعدم التعرض إلى الغرق.
لذلك لا بد من التأكد بأن عمق الماء مناسب للمريض ولحالته الصحية وطبيعة التمارين التي يؤديها.
وقت الجلسة طويل وتقارب الوقت بين الجلسات
قد يشعر المريض بالإرهاق العضلي والألم بعد جلسات العلاج المائي الطويلة أو بسبب تقارب الوقت بين الجلسات وبعضها، لذلك لا بد من مراعاة شكوى المريض بشأن هذه الأمور بما لا يضر مع حالته الصحية أو يقلل من كفاءة العلاج المائي للانزلاق الغضروفي.
المبالغة في أداء التمارين بسبب عدم الشعور بألم تحت الماء
قد يشعر المريض برغبته في أداء مزيد من التمارين نظرًا لعدم شعوره بالألم، وقد يسبب ذلك في تعرضه لآلام بالغة فيما بعد؛ بسبب الإجهاد الذي تعرضت له فقرات العمود الفقري والعضلات.
وتلك هي مزايا العلاج المائي مقارنة بتمارين العلاج الطبيعي التقليدية.
لذلك على متخصصي العلاج الطبيعي عدم الاستجابة لرغبة المريض بشأن تمديد فترة التمرين والالتزام بالفترة المحددة من قبل الطبيب؛ تجنبًا لحدوث أي مضاعفات.
يمكنكم معرفة مزيد من التفاصيل عن تمارين العلاج المائي ونسبة نجاحها في تخفيف الألم واستعادة مرونة العضلات من خلال زيارة مركز نيروفيت الطبي بأحدث التقنيات.
لحجز موعد بمركز نيوروفيت، يُرجى الاتصال على الأرقام الموضحة أدناه في موقعنا الإلكتروني.
ربما قد يهمك التعرف علي:
