تشير التقديرات إلى أن 65-85% من الأشخاص الذين تعرضوا لجلطات دماغية يعانون ضعفًا في اليد، ونحو 20% منهم لا يستطيعون استخدام اليد بصورة كاملة، فيصبح أداء المهام اليومية مثل تناول الطعام أو ارتداء الملابس عقبة أمامهم.
ولا شك أن هنا يأتي دور العلاج الطبيعي لليد بعد الجلطة إذ يساعد في التأهيل واستعادة اليدين والأصابع لقوتهم وامتلاك القدرة على أداء الأنشطة اليومية، وفي هذا المقال سنتحدث عن تمارين وتقنيات العلاج الطبيعي، فتابعوا القراءة.
نصائح تساعد في استعادة حركة اليد سريعًا بعد التعرض الجلطة
تتأثر حركة اليد والرجل بعد الجلطة في الجانب الأيمن أو الأيسر من الجسم، وذلك لأنها تضعف قدرة المخ على إرسال الإشارات العصبية إلى العضلات، والسؤال هنا “هل تعود حركة اليد بعد الجلطة مُباشرةً؟”
بعد الجلطة تكون اليد ضعيفة والرجل أيضًا، ويواجه الناجون صعوبات في استخدامهما، ولمساعدة هؤلاء الأشخاص على استعادة حركة اليد تحديدًا بسرعة، ينبغي الآتي:
- رفع يدي المصاب بالجلطة فوق مستوى القلب لمنع التورم.
- تحريك يدي المريض باستمرار، عن طريق تحريك الأصابع للأمام والخلف أو غلق الأصابع أو فردها والضغط عليها، إذ يساعد ذلك في تقوية العضلات في اليدين وتحفيز المخ على إرسال الإشارات العصبية لليدين.
- تنشيط الإحساس في اليدين عن طريق حثهما على ملامسة الأشياء الخشنة والناعمة.
- بدء تمارين العلاج الطبيعي بعد الجلطة في أسرع وقت ممكن.
دور العلاج الطبيعي لليد بعد الجلطة
يؤدي العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في استعادة وظائف اليد بعد الإصابة بجلطات المخ، لأنه يحافظ على مرونة اليد ويمنع تصلب العضلات والمفاصل.
وبجانب دوره في تقوية عضلات اليد والساعد والذراع بأكمله لمساعدة المريض في القيام بالأعمال اليومية بنفسه دون الاعتماد على الأشخاص الآخرين، يساهم العلاج الطبيعي لليد بعد الجلطة في تعزيز الإحساس في اليد المصابة ما يقلل خطر الإصابات.
وتتضمن تقنيات العلاج الطبيعي لليد بعد الجلطة ما يلي:
- تدليك اليدين لتحسين الدورة الدموية وتقليل التشنج العضلي.
- تحريك اليد في اتجاهات معينة لزيادة نطاق الحركة ومنع التصلب.
- تمارين لتقوية العضلات.
- العلاج الوظيفي والهدف منه تعلم كيفية أداء الأنشطة اليومية.
- التحفيز الكهربائي، ويتضمن إرسال نبضات كهربائية خفيفة إلى العضلات الضعيفة من خلال وضع أقطاب كهربائية على الجلد فوق عضلات اليد والساعد المصابة.
تمارين العلاج الطبيعي لليد بعد الجلطة
تُطبَق تمارين اليد بعد الجلطة الدماغية باستخدام كرة صغيرة وبعض الأشياء المتوفرة في المنزل -مثل الزجاجات والأقلام- حتى تساعد على تقوية عضلات اليد، وفيما يلي بعضًا من هذه التمارين:
التمرين الأول
الإمساك بكرة ناعمة في قبضة اليد والضغط عليها بالأصابع لمدة 3-5 ثوان، ثم الاسترخاء وتكرار التمرين 10 مرات.
التمرين الثاني
إمساك الكرة بين الإبهام والسبابة والوسطى، والضغط عليها بالأصابع الثلاثة معًا ثم الاسترخاء وتكرار التمرين 10 مرات.
التمرين الثالث
وضع الكرة في راحة اليد ثم تحريكها بالإبهام نحو قاعدة الإصبع الصغير، وتكرار التمرين 10 مرات.
التمرين الرابع
وضع الكرة على طاولة على أن تلمسها أطراف الأصابع، ثم دحرجتها على الطاولة وتكرار التمرين 10 مرات.
التمرين الخامس
وضع اليد المصابة مفرودة على طاولة وعليها زجاجة مياه، ثم غلق الأصابع والإمساك بالزجاجة ثم فتح الأصابع مرة أخرى وتكرار التمرين 10 مرات.
تعرف أيضا علي: علاج صعوبة النطق وثقل اللسان.
التمرين السادس
إمساك الزجاجة باليد المصابة وتمديد المعصم لأسفل، ثم ثنيه لأعلى مع استخدام اليد الأخرى لدعم الذراع المصاب، وتكرار التمرين 10 مرات.
التمرين السابع
وضع قلم على الطاولة ثم إمساكه بأصابع اليد المصابة، وتدويره بسرعة لمدة 15 دقيقة.
تعرف أيضا علي: انواع العلاج الطبيعي.
ما مدى فعالية العلاج الطبيعي لليد بعد الجلطة؟
تساعد أفضل تمارين علاج الطبيعي لليد بعد الجلطة على تحسين حركة أيدي المرضى واستعادة وظائفها، وتختلف نتائج العلاج من شخص لآخر حسب مجموعة من العوامل، منها ما يلي:
- حجم الإصابة وموقعها: إذا كانت المنطقة المتضررة في المخ كبيرة فيكون التعافي أصعب.
- عمر المريض: فالشباب يتعافون من الجلطات أسرع وأفضل من كبار السن.
- الصحة العامة للمريض: إنّ الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة قبل الجلطة يتعافون أسرع من الذين يعانون أمراضًا مزمنة مثل السكري وضغط الدم المرتفع.
- الالتزام بالعلاج: يحقق المرضى الملتزمون ببرنامج العلاج الطبيعي لليد بعد الجلطة نتائج أفضل.
- الدعم الاجتماعي: يساعد الدعم الاجتماعي من الأهل والأصدقاء على علاج اليد بعد الجلطة عن طريق التمارين خلال مدة أسرع.
تعرف أيضا علي: أعراض الجلطة الدماغية في الجانب الأيسر.
هل تستغرق مدة العلاج الطبيعي بعد الجلطة وقتًا طويلًا؟
تختلف مدة العلاج الطبيعي بعد الجلطة باختلاف موضعها وعدد الأطراف المتأثرة بها كالآتي:
-
موضع الجلطة
قد يستغرق إجراء تمارين لليد بعد الجلطة الدماغية وقتًا طويلًا حتى تؤتي ثمارها، أمّا بعد علاج جلطة اليد اليمنى تكون المدة أقل، ويتوقف ذلك الأمر على مدى الالتزام بالجلسات.
-
الأطراف المتأثرة
تؤثر الجلطة الدماغية في أحد جانبي الجسم، لذا قد يحتاج المريض مدة طويلة حتى يستعيد حركة اليد والرجل معًا.
بينما في حال تكوّن جلطة اليد عند النساء أو الرجال، يكون الأمر أسهل ويتطلب أداء تمارين لليد بعد الجلطة فقط.
مركز Neuro fit لإعادة التأهيل البدني بعد علاج جلطة اليد اليمنى والرجل اليمنى والجلطات الدماغية.
يختص مركز Neuro fitبتقديم خدمات العلاج الطبيعي لأمراض جراحات العظام والأعصاب، ويعمل على تأهيل المرضى بعد علاج جلطة اليد والرجل أو الجلطة الدماغية عن طريق استخدام أحدث التقنيات العلاجية الفعالة، بهدف استعادة الحركة والقدرة على أداء الأنشطة اليومية دون مساعدة الغير، وإعادة التأهيل العصبي والعودة إلى روتين الحياة الطبيعي سريعًا.
وفي الختام، ينبغي لك أداء التمارين المتعلقة بالإصابة الدماغية وتمارين جلطة اليد والرجل بانتظام، حتى تستعيد وظائفهم كاملةً وتُمارس حياتك بصورة طبيعية في أسرع وقت ممكن.
إذا كان لديك استفسارات عن العلاج الطبيعي لليد بعد الجلطة الدماغية أو علاج جلطة اليد اليمنى، تواصل معنا عبر الأرقام الموضحة أمامك في موقعنا الإلكتروني
تعرف أيضا علي:
