يُعدّ مفصل الركبة من أكبر مفاصل الجسم وأهمها، فهو المسؤول عن تحمل الوزن وحركة الساقين، كذلك الحفاظ على التوازن في أثناء المشي.
لكن قد يتعرض الفرد أحيانًا لبعض الإصابات المباشرة في المفصل فتُقيد حركته وتمنعه عن مواصلة مهامه اليومية، ما يدفعه للبحث عن وسيلة فعالة لتخفيف تلك آلام الإصابة، وهنا يأتي دور العلاج الطبيعي.
ما هي فوائد العلاج الطبيعي للركبة؟ وما التقنيات المستخدمة في الجلسات؟ هذا ما نتناوله تفصيلًا خلال فقرات مقالنا التالي.
فوائد العلاج الطبيعي للركبة
تتعدد فوائد العلاج الطبيعي للركبة، ما يجعله خيارًا مفضلًا على الجراحة في كثير من الحالات، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:
- تخفيف آلام الركبة والتهابها حتى يستطيع المُصاب الحركة بحرية كالسابق، خاصةً عند المشي وصعود الدَرج.
- تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وتعزيز مُعدل الحركة.
- الحفاظ على النطاق الحركي للركبة ومنع تيبسها.
- تعزيز القدرة على حفظ توازن الجسم والحد من مخاطر السقوط.
- انخفاض الحاجة إلى تناول الأدوية المُسكنة للآلام، فقد تؤثر سلبًا في صحة الجهاز الهضمي مع مرور الوقت.
- الوقاية من إصابات الركبة المُتكررة عن طريق تقوية العضلات وزيادة مرونة المفصل لامتصاص الصدمات.
فضلًا على ذلك، يُسهم العلاج الطبيعي للركبة بعد العملية الجراحية -سواء لتبديل المفصل أو إصلاح الأربطة الأوتار- في تسريع مدة الشفاء واستعادة وظيفة المفصل كاملةً خلال مدة قصيرة.
تعرف أيضا علي: فوائد العلاج الطبيعي بالكهرباء للركبة
تقنيات العلاج الطبيعي للركبة
تهدف جميع تقنيات العلاج الطبيعي للركبة إلى الحد من آلامها، وتتضمن:
- التمارين العلاجية التي يُحددها أخصائي العلاج الطبيعي تبعًا لحالة كل مريض.
- العلاج بالحرارة والبرودة.
- الموجات فوق الصوتية.
- التحفيز الكهربائي للعضلات.
- العلاج المائي.
- العلاج اليدوي الذي يشمل التدليك لتعزيز تدفق الدم في العضلات.
ربما يمكنك التعرف أيضا علي: هل خشونة الركبة لها علاج
إصابات الركبة التي تُعالَج عبر الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي
يُصاحب آلام الركبة عادةً أعراض أخرى، منها التورم والاحمرار وصعوبة في فرد الركبة وثنيها، وتظهر هذه الأعراض نتيجة التعرض لإحدى الإصابات التالية:
-
تمزق الغضروف الهلالي
يُعد تمزق الغضروف الهلالي من أكثر الإصابات شيوعًا بين الرياضيين، ويحدث جراء التواء مفصل الركبة فجأة.
قد يؤدي إهمال علاج هذه الإصابة إلى تآكل الغضروف تدريجيًا مع مرور الوقت مُسببًا التهاب في المفاصل.
-
تمزق الرباط الصليبي
يتمزق الرباط الصليبي بمفصل الركبة نتيجة الإصابات الرياضية وحوادث السيارات، وعادةً ما يُرافقه كسور في العظام.
يُمكن التعايش مع تمزق الرباط الصليبي إذا كان بسيطًا أو متوسطًا من خلال الالتزام بتعليمات طبيب العظام والمفاصل وأخصائي العلاج الطبيعي.
-
خشونة الركبة
يُصاب نحو 46% من الأشخاص بخشونة الركبة خلال فترة ما من حياتهم، وعادةً ما يشيع حدوثها بعد تجاوز سن الأربعين، وهي من الأمراض المزمنة التي يصعب علاجها نهائيًا، لكن تُخفف آلامها بنسبة كبيرة من خلال جلسات العلاج الطبيعي.
تُعالَج الإصابات السابقة إما عن طريق جلسات العلاج الطبيعي للركبة بمفردها أو إلى جانب الجراحة في الحالات الشديدة.
ربما يمكنك التعرف أيضا علي:علاج طبيعي لخشونة الركبة
أهم الأسئلة الشائعة عن العلاج الطبيعي للركبة
بعد توضيح دور جلسات العلاج الطبيعي في علاج آلام الركبة وتخفيفها، نتطرق الآن إلى الإجابة عن بعض الأسئلة الشائعة المتعلقة بأهمية العلاج الطبيعي في شفاء أمراض وإصابات الركبة.
كم يستغرق العلاج الطبيعي للركبة؟
يستغرق العلاج الطبيعي للركبة مدة تصل إلى 6 أسابيع، كل أسبوع منهم يتضمن عدّة جلسات، وقد تتفاوت هذه المدة من مريض لآخر تبعًا لعدة عوامل، أهمها:
- شدة الإصابة التي يُعانيها المريض.
- مدى الاستجابة للعلاج الطبيعي.
- خضوع المريض لجراحة سابقة في مفصل الركبة.
- مدى الالتزام ببرنامج العلاج الطبيعي والتمارين المنزلية التي يصفها الطبيب.
تعرف أيضا علي: مدة جلسة العلاج الطبيعي.
هل المشي مفيد للركبة المصابة؟
يُسهم المشي في تقوية عضلات الساقين وتخفيف تيبس الركبة والحد من التهاب المفاصل، كذلك يُخلصنا من وزن الجسم الزائد والحفاظ على الوزن الصحي.
يُفضل المشي بسرعة متوسطة مدة 30 دقيقة يوميًا على أسطح مستوية خالية من التعرجات لتفادي السقوط، كذلك ينبغي ارتداء أحذية رياضية مُريحة لتخفيف الضغط على المفاصل.
ختامًا، قد يستغرق العلاج الطبيعي للركبة وقتًا طويلًا في بعض الحالات خاصةً المُتقدمة، لذا يجب التحلي بالصبر والالتزام ببرنامج العلاج وفقًا للمدة المُحددة من أجل استعادة الأداء الحركي للمفصل مُجددًا.
إذا كنت تبحث عن مركز يُقدم أفضل علاج طبيعي للركبة، فإن مركز نيوروفيت خيارك المثالي، فهو يضم نخبة من أمهر الأخصائيين تحت إدارة الدكتور أحمد ياسين -أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل- الذي يمتلك خبرة تمتد لسنوات طويلة في هذا المجال أهلته لعلاج عديد من مشكلات الركبة المستعصية وغيرها.
عن طريق الاتصال على الأرقام الموضحة أدناه في موقعنا الإلكتروني، يُمكنك حجز موعد مع مركز نيوروفيت، أفضل مركز للعلاج الطبيعي في مصر.
